解析怎样护理头发才科学一些

  许多人都存在脱发问题,可除了埋怨,一点补救护理措施都没有,还是该怎么样就怎么样,这肯定不行,必须要积极做好护理事宜才行.看看医师的解答.
  解析怎样护理头发才科学一些
 
  1.易吃水果:如樱桃、苹果、枣等.
 
  2.绿色蔬菜:在体内绿色蔬菜高碱性无机盐(钙,镁,钠,钾等)的含量可能是有害的头发酸性物质的生长,并从所述主体使得无毒物质.可选食冬瓜,萝卜,白菜,菠菜,莲藕,豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇,也很有用.
 
  3.吃易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁的食物.
 
  4.动物蛋白:鱼、家禽、瘦猪肉富含蛋白质,但不适合过度消费,因为它们是酸性物质,血液呈酸性状态,可防止皮肤和毛发发生.
 
  5.脱发患者要注意保持乐观情绪,适当参加体育锻炼,避免暴晒等.
 

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    廖鸿钢,从事皮肤病诊疗工作20年,医术精...[ϸ]

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