分析日常如何预防青春痘才靠谱
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  现在的社会,还是很看中颜值的,可往往事与愿违,许多人因为青春痘的加持,导致错过了很多的机会.

  分析日常如何预防青春痘才靠谱


  1.精神.心理因素很重要:不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极.合理的治疗.很多患者就是精神以及工作上的压力导致的青春痘,所以说调整好自己的心态也是青春痘的有效预防工作.


  2.讲究个人卫生:洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可.油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等.切记不要挤粉刺.脓疮,防止便秘.


  3.饮食方面:要注意" 四少一多" ,即少吃辛辣食物(如辣椒.葱.蒜等),少吃油腻食物(如动物油.植物油等),少吃甜食(如糖类.咖啡类),少吃"发物"(如鱼.虾.牛羊肉等),多吃蔬菜. 水果.


  4.生活方面: 不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性.炎症性青春痘(如丘疹.脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷.太热.太潮湿的场所也对青春痘不利.


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