日常注意一些事项可以帮助你控制痤疮的发作
文章来源:贵阳中医皮肤病医院
    痤疮是一种常见的皮肤疾病,病情可轻可重,可快可慢,男女皆见,非常普遍.长在脸上的痤疮总是反复发作,令很多患者无比苦恼.有一些日常注意事项需要患者谨记,对于痤疮的恢复有很大的帮助,并能控制痤疮的发作,缓解痤疮病情,下面就介绍一些痤疮的日常注意事项.
    日常注意一些事项可以帮助你控制痤疮的发作
 
    1.调整生活饮食习惯,不要大鱼大肉,少吃辛辣油腻,避免烟酒,晚上不吃宵夜,这些坏习惯会导致体内的湿热加重,令自己的皮肤更加的油腻,还会增多痘痘里面的脓液以及痤疮的结节,加多痤疮的数量,使病情变得恶化.应该多吃新鲜的时令水果蔬菜,保持排便通畅,大便通畅对于痤疮来说是很重要的.
 
    2.不能熬夜,要按时睡觉.很多痤疮患者都有这样的体会,就是在熬夜之后,头面部的油脂特别的多,比平时多了很多倍,痘痘也会随之冒出几个特别大的,又红又肿又痛.熬夜对痤疮的影响非常的大,大多痤疮患者都有熬夜的习惯.有很多中年人因为熬夜而长出青春痘,所以熬夜是一定要避免的,否则痤疮很难康复,如果在服药期间熬夜,还会影响药效.
 
    3.要抒发自己的情志,飞扬自己的心情,做个快乐自由的人.无数痤疮患者都在心里面紧紧揣着不好的负面情绪,如忧思,悲伤,焦急,执着等等不安的情绪,这些情绪可能导致痤疮久治不愈,愈后复发,反反复复.痤疮患者要时刻调节自己的情绪,保持乐观开朗、心平气和的状态.如果实在调节不好的,就换一下环境,出门去玩玩,到处去看看山水,晒晒太阳,情绪自然就会好转.如果一直憋闷,一直放不开,那么痤疮就会加重,还会衍生出其它皮肤疾病.
 
    在此建议大家平时要养成良好饮食习惯,保持良好的心情,养成良好的生活习惯,这些对于保持健康肌肤都是非常关键的,在出现痘痘后不要盲目的治疗或使用含有激素的药膏,正确的做法应该是到医院就诊,在医生的建议下选择药物.

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