养生食疗三碗粥让男人聪明不绝顶
文章来源:贵阳中医皮肤病医院
    斑秃俗称"鬼剃头",很多人笑称他们是"聪明绝顶"导致的,其实导致斑秃的原因有很多,精神因素、环境因素都存在.不管是什么原因导致的,治疗才是关键的,食疗斑秃,就试试下面三款粥吧.
    养生食疗:三碗粥让男人"聪明不绝顶"
 
    芝麻米粥
 
    用法:芝麻粉20克,粳米50克,白糖适量.粳米加清水500毫升,白糖适量,煮为稀粥,取芝麻粉,慢慢调匀于粥内,烧至锅中微滚即停火,盖紧焖3分钟后即可食.每晨起空腹服及晚餐温热服食.主治肝肾精血不足,头晕目眩,头发早白,腰膝酸痛,肠燥便秘、皮肤干燥.
 
    桑椹米粥
 
    用法:新鲜桑椹30克,糯米50克,冰糖适量.先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可),去掉长柄,加入糯米,冰糖适量,置沙锅内加水400毫升.用文火烧至微滚到沸腾,以粥粘稠为度.每日晨起空服,温热顿服.主治阴血不足,头晕目眩,失眠耳鸣,视力减退,目昏,须发早白,斑秃早现.
 
    何首乌粥
 
    用法:首乌粉30克,粳米50克,红枣2枚,白糖适量.粳米、红枣、白糖适量,加水500毫升,放人沙锅内,先煮成稀粥,然后和人首乌粉,轻轻搅匀,用文火烧至数滚,见粥汤稠粘停火,盖紧焖5分钟即可.每天早晚餐温热顿服.主治肝肾不足,精血亏虚,心悸失眠,头晕耳鸣,发须早白.

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